Анастасия Спижарская | Психолог

Меня зовут Настя, я психолог. Бережно помогу распутать клубок сложных чувств, найти выход из замкнутого круга и наладить отношения с самим собой. Поддержу на пути к личностному росту и самореализации.

Примеры запросов, с которыми я работаю:

Отношения с собой:

  • Поиск и понимание себя
  • Принятие решений
  • Мотивация, цели и приоритеты
  • Самопознание
  • Самооценка

Отошения с другими:

  • Трудности в отношениях
  • Чувство одиночества
  • Здоровые коммуникации
  • Личные границы
  • Социальная тревожность 

Состояния: 

  • Особенности характера
  • Эмоциональное выгорание
  • Расстройства личности
  • Тревога
  • Апатия

Какой у меня подход?

Я работаю в компетентностном подходе — это подход общих факторов терапии, которые применяются в любой практике психологического консультирования. Основным методом моей работы является схема-терапия, которая опирается на теорию привязанности и объектных отношений, включает в себя интеграцию техник из таких методов как КПТ, транзактный анализ, психоанализ, гештальт, психодрама.

Подробнее о методе схема-терапии:

Сколько стоит сессия?

Онлайн 2000₽/55 минут

Офлайн 2500₽/55 минут

Офлайн по предварительной договоренности в г. Лимассол, возможна оплата в иностранной валюте.

Записаться на сессию можно через мессенджер

Как будет происходить наше взаимодействие?

На первой встрече мы начнем формирование вашего запроса — это значит, что мы обсудим то, что вас сейчас волнует и выберем наиболее важное, наметим желаемое направление работы. Если у вас нет конкретного запроса, это тоже абсолютно нормально, мы сформулируем его вместе.
Также я попрошу вас перед встречей ознакомиться с моим информированным согласием, в котором будут подробно описаны правила нашей с вами совместной работы.

Мое образование

  • Профессиональная переподготовка с дипломом государственного образца на лицензированной платформе «Психодемия» — 500 часов.
  • Повышение квалификации — курс «Схема-терапия» в «Психодемия» — 290 часов, в процессе обучения с сентября 2023
  • Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки АКПН
  • Регулярно повышаю уровень своей профессиональной подготовки, посещаю конференции и другие мероприятия в психологическом сообществе.
  • Регулярно прохожу личную терапию, супервизию и интервизию.